Состояние кожи зависит не только от внешнего ухода, но и от поддержки изнутри. Для улучшения состояния кожи необходимо увлажнять ее, соблюдать питьевой режим и употреблять продукты, содержащие органическую влагу. Также следует употреблять суперфуды, богатые витаминами и минералами, такими как омега-3 ЖК, витамин C, витамин E, витамин A и бета-каротин, цинк. Здоровье кожи отражает внутреннее состояние организма, поэтому тревожные сигналы могут указывать на различные проблемы.